There Is Always a Plan B (EN)

หนึ่งในแหล่งที่มาของความวิตกกังวลและความสิ้นหวังคือ ความรู้สึกว่ามีเพียงคำตอบเดียวสำหรับปัญหาที่เราเผชิญ แต่เราควรพิจารณาถึงขอบเขตที่มีอย่างรอบด้านและสร้างแผน B ไว้เสมอเพราะจะช่วยเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยในการเผชิญปัญหาต่างๆ