9 Brain Exercises to Strengthen Your Mind (EN)

วิธีการพัฒนาความจำและสุขภาพสมอง โดย Yoshiro Tsutsumi นักวิจัยชาวญี่ปุ่นและผู้เขียนหนังสือ Finger Self-Massage Yoshiro Tsutsumi เสนอการออกกำลังกายด้วยนิ้วมือของคุณ ทำซ้ำๆ เป็นประจำทุกวัน จะช่วยกระตุ้นสมองทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและทำให้สมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น