ปรับสมดุลร่างกายคลายโรค (TH)

ร่างกายของคนเราสร้างระบบต่างๆ ขึ้นมาเพื่อให้สอดคล้องกับวิถีการดำรงชีวิตในหลากหลายรูปแบบ และพยายามปรับสมดุลให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของเจ้าของร่างกายจนสุดความสามารถ แต่โดยสภาพสถานการณ์สิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน รวมถึงพฤติกรรมหลายๆ อย่างของคนที่ต้องเผชิญกับภาวะแปรปรวนและมลพิษทางอากาศ ภาวะเครียด การละเลยการออกกำลังกาย พักผ่อนน้อย เป็นต้น ย่อมส่งผลให้ระบบสมดุลมาตรฐานที่ร่างกายสร้างเอาไว้สูญเสียไป ร่างกายจึงแสดงออกในอาการผิดปกติต่างๆ นานา เพราะฉะนั้นจะต้องทำการปรับสมดุลในร่างกายอย่างถูกวิธี และต้องหมั่นคอยสังเกตดูแลเอาใจใส่ตัวเองว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง ร่างกายและจิตใจขาดอะไร หรือทำอะไรเกินไปบ้าง เพื่อจะได้รู้ว่าเราควรจะปรับตัวเองเพื่อให้ร่างกายและจิตใจอยู่ในสภาวะสมดุลอย่างไร